Frei werden durch pure Entspannung - Stärke deine innere Ruhe, Ausgeglichenheit & geistige Kraft

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Sabine Winklehner

Im Pfarrsaal Mauthausen, Pfarrplatz 2 (max. 10 Personen)

Durch körperliche und geistige Entspannung werden äußerer und innerer Stress deutlich reduziert. Ein tiefer Entspannungszustand unterstützt jede*n Teilnehmer*in, die eigene innere Balance und die Reslienz während dem stressigen Alltag wiederherzustellen – Körper, Geist und Seele können durchatmen und Energie tanken. Wenn sich der Geist entspannt, folgt auch der Körper.

Was beinhaltet dieser Workshop?

- eine sehr wirkungsvolle und entspannende Atemtechnik

- die kraftvolle progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

- die Aktivierung unserer Meridiane

Begleitet von einem "Klangei", das uns durch seine Musik und Schwingung noch leichter entspannen lässt.

Mein Fokus liegt auf „Do it yourself“-Übungen, die zuhause leicht nachgemacht und in den Alltag integriert werden können, um die Wirkung der Übungen zu verstärken und positive Effekte zu verinnerlichen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke. Für jeden geeignet – unabhängig von Alter, körperlicher Fitness, Beweglichkeit oder Erfahrung.

Kosten: Euro 15.-

Bitte um Voranmeldung unter: mail@frei-werden.at oder Tel: 0681/ 203 31 572

www.frei-werden.at

Nimm dir Zeit für dich und tue deinem Körper und Geist etwas Gutes! 

Ich freu mich auf dich!

Sabine

Termin
Di, 12.03.2024
Zeit19:00-20:00 Uhr
OrtPfarrplatz 1
4310 Mauthausen
Telefon 2+43 681 203 31 572
E-Mail-Adressemail@frei-werden.at
Webhttps://www.frei-werden.at
VeranstaltungsstättePfarrheim

Kontakt

VeranstalterWinklehner Sabine
Kirchenberg 6
4310 Mauthausen
Telefon 2+43 681 203 31 572
E-Mail-Adressemail@frei-werden.at